随着天气逐渐转暖，宝宝出现发烧的情况也较为常见。虽然发烧对身体有一定的调节作用，但是宝宝的体温升高可能会引发一系列不适。除了及时就医外，家长们还可以尝试一些简单有效的方法来缓解宝宝的症状。在此介绍一种简单易学的小儿推拿方法——三分钟退烧法。
一、推拿点：耳尖
推拿点即人体经络的特定部位，推拿针刺这些部位能够调理身体的气血，缓解身体疲劳等。而对于小儿推拿，一般采用的是指压推拿。
推拿点位于耳尖处，即耳朵最上端的小尖端。轻揿或旋转揉搓耳尖，可以刺激经络，促进血液循环，达到温故知新的目的。此外，耳尖对于退烧也有一定的作用，可以通过刺激耳尖来促进散热，加速体内热量释放，缓解宝宝体温较高的症状。
二、操作方法
1. 准备工作：将宝宝放在平稳的床上，让他感到放松舒适。
2. 手法：将左右手的食指、中指和无名指轻柔地捏合，形成一个三角形的形状。将三个手指垂直放置在宝宝双耳尖上，轻轻旋转左右操作，安抚宝宝神经和情绪。不用用力按压，重在稳定和舒适。每次持续3-5分钟，可以间隔30分钟左右重复操作。
三、注意事项
1. 注意手法：使用指压推拿的时候一定要娴熟，并且手法要轻柔。
2. 注意时间：每次的推拿持续时间不要太长，以免造成刺激和不适，同时间隔时间也不宜太短，一般30分钟左右为宜。
3. 注意体位：宝宝推拿的时候应控制好体位，不要让宝宝过于舒服，以免造成不必要的麻烦。
总的来说，小儿推拿三分钟退烧法是一种简单易行，有效的家庭护理方法。当宝宝出现低烧时，家长可以采用这种方法缓解宝宝的不适症状。但是，对于高烧等严重症状，还是要及时带宝宝去医院进行治疗，切莫怠慢。
