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想要减肥却又不愿意承担身体健康的风险？那么，吃对食物便成了您减肥之旅中的必选项！下面为您推荐一周的健康减肥食谱，帮您轻松减掉10斤体重！
第一天
早餐：草莓酸奶+小米粥
午餐：蘑菇烩鸡肉+番茄沙拉
晚餐：烤秋葵+鲅鱼清汤
第二天
早餐：燕麦面粥+香蕉
午餐：花菜烩鲈鱼+青菜汤
晚餐：珊瑚虾+大白菜
第三天
早餐：香蕉牛奶饮品+全麦面包片
午餐：鲑鱼炒面+紫菜汤
晚餐：蜜汁烤土豆+普宁鸡
第四天
早餐：玉米片+奶昔
午餐：蒸茄子+青椒肉丝
晚餐：海鲜烩饭+豆腐汤
第五天
早餐：牛角包+草莓
午餐：鸡蛋煎饼+蔬菜沙拉
晚餐：红烧鸭腿+蛤蜊汤
第六天
早餐：凉拌海带+酸奶
午餐：绿豆汤面线+花菜汤
晚餐：辣椒烤鲈鱼+木耳汤
第七天
早餐：黑森林蛋糕+咖啡
午餐：雪菜煮白肉+红烧茄子
晚餐：十三香风味排骨+紫菜蛋花汤
运动是减肥的最佳朋友。搭配上本文提供的健康减肥食谱，您一定能够在一周内成功瘦掉10斤体重。当然，也不可忽略一定的意志力。加油吧，健康的身体等待您的拥抱！
