随着宝宝逐渐长大，母乳或配方奶已经不能满足他们对营养的需求，这时候就需要添加辅食了。添加辅食需要注意什么，哪些食物适合宝宝的消化系统，应该按照什么顺序添加呢？下面我们来一一解答。
第一步：米粉或粥
第二步：蔬菜泥
第三步：水果泥
第四步：肉泥
第五步：豆腐及豆制品
第六步：鸡蛋
一、给宝宝添加辅食的注意事项
1. 宝宝六个月开始添加辅食，但是应该是在母乳或奶粉的基础上添加，而不是替代母乳或奶粉。
2. 给宝宝添加辅食时要注意摄入量的逐渐增加，从一点点开始，逐渐增加到一定量，因为宝宝的消化系统需要逐渐适应。
3. 新添加的每一种食物最好一次只尝试加一种，观察宝宝出现的反应。
4. 给宝宝添加辅食时最好坐在他们的前面，与他们保持面对面的姿势，以方便观察和照顾。
二、辅食添加的顺序
1.米粉或粥
米粉或粥是添加辅食的第一步，因为它们易于消化和吞咽。父母可以将米粉或粥与母乳或奶粉混合，渐渐过渡到单独添加米粉或粥。在宝宝熟练吃掉米粉或粥后，可以开始添加其他食物。
2.蔬菜泥
蔬菜泥也是比较容易消化的食品，而且富含维生素和矿物质。添加蔬菜泥时，最好使用新鲜的蔬菜，先蒸一蒸再搅拌成泥。可适当添加盐和油调味。
3.水果泥
水果泥中含有维生素C和矿物质，它也是宝宝很喜欢的甜味食品。父母可以把水果泥混合在米粉或粥中，或者直接把水果拌成泥状混合在一起。
4.肉泥
肉泥应该是由鱼肉或白肉做成的，因为它们比较容易消化。在准备肉泥之前，油脂和肌肉应该完全除去，肉泥也应该烹饪到熟透，在与米粉或蔬菜泥混合。
5.豆腐和豆制品
豆制品中富含优质蛋白质、钙和磷，而且易于消化。父母可以将豆腐切成小块，或者将豆制品制成泥状混合在米粉、蔬菜泥或水果泥中。
6.鸡蛋
鸡蛋也是宝宝健康成长所必须的，它富含蛋白质和铁质。给宝宝添加鸡蛋时，它应该是完全煮熟、没有生的或凝固的，剥去壳后搅拌成泥状混合在一起。
总之，给宝宝添加辅食需要细心和耐心，宝宝逐渐适应了新食物后，就可以愉快地享受美食了！
