发烧是一种常见的症状，很多人在发烧时都会感到十分焦急，不知道该采取什么有效的措施。其中，许多人会担心自己的发热是否太高，是否需要及时去医院。对于39度左右的低烧，很多人都会选择在家中照顾自己。那么，39度发烧能拖一夜么？以下是一些有效的方法来解决这个问题。
1. 控制室温
如果你发现自己出现了低烧，可以先调整室温。保持室内空气干燥，室温适当，可以帮助缓解症状。如果房间太热或太潮湿，那么病情可能会加重。
2. 补充水分
在休息的同时，需要多喝水来补充体内的水分。水可以帮助我们排出体内的毒素，促进身体的新陈代谢，缓解体内的炎症反应。如果你感到口渴，可以喝些盐水、橙汁、豆浆等。这些都能起到缓解发热症状的作用。
3. 服用药物
如果你的体温已经达到了39度左右，可能需要适当使用一些药物来降温。但是，选择药物的时候要注意：不要盲目服用降温药，尤其是频繁使用阿司匹林等非甾体类抗炎药物，以免引起肝、肾等器官的损伤。如果选择退烧药物，建议咨询医*意见。
4. 注意饮食
发烧期间要避免食用辛辣、油腻、*性食品。可以选择清淡易消化的食物，例如蒸蛋、饺子、煮面、粥等。食物应该多选用海鲜类、家禽类、瘦肉、蔬菜等。此外，注意补充维*素C，这可以帮助我们的免疫系统在抵抗疾病过程中更有效地发挥作用。
5. 休息充足
在发烧期间，我们要尽可能多休息，充足的睡眠可以促进身体的康复。在休息的同时，注意保持心情愉悦，这也可以帮助我们愉悦的度过病愈期。
总之，39度发烧可能会影响你的正常*活，但是，只要合理控制症状，注意饮食和充足的休息，一般不会对身体造成太大的危害。如果病情持续加重或出现其他症状，建议尽早到医院就医。
