在幼儿园的学习和成长中，营养餐起着至关重要的作用。一份合理均衡、丰富多彩的食谱，不仅可以保障宝宝的健康，更可以帮助宝宝形成科学的饮食习惯。本文为小朋友们制定了一份富含蛋白质、维生素、矿物质的丰富营养菜谱，确保宝宝们每天都有充足的营养。
星期一
早餐：牛奶、全麦面包、香蕉
加餐：提子、糖豆
午餐：饺子、蘑菇汤、水果沙拉
加餐：燕麦饼干、牛奶
晚餐：紫菜蛋汤、鸡肉炒饭、拌豆腐丝
星期二
早餐：牛奶、面包、苹果
加餐：葡萄干、橄榄
午餐：鲈鱼、蛤蜊汤、凉拌海带丝、米饭
加餐：水果酸奶、蔓越莓干
晚餐：番茄炒蛋、菜花炒肉、馒头
星期三
早餐：花卷、牛奶、芒果
加餐：蔓越莓干、柿子
午餐：糯米饭、红烧肉、西葫芦炒蛋
加餐：蓝莓酸奶、薯条
晚餐：茄汁肉丸、蒜蓉青菜、饭团
星期四
早餐：鸡蛋三明治、牛奶、哈密瓜
加餐：糯米糍、椰子
午餐：鸡肉汉堡、紫菜汤、玉米沙拉
加餐：饼干、牛奶
晚餐：红烧茄子、炒豆角、米饭
星期五
早餐：牛奶、土司、橙子
加餐：葡萄干、柿子
午餐：糯米饭、番茄炖鸡、玉米炒豆、萝卜糕
加餐：水果沙拉、燕麦饼干
晚餐：海鲜炒面、青椒牛肉、吐司
周末营养早餐
周末是家庭一起享受美食的时间，为此我们还特别准备了一份丰富的早餐，让全家人一起享用，更为幼儿的健康成长提供动力。
早餐：流沙包、奶茶、鸡蛋、水果沙拉、小汉堡、虾仁饼、烤玉米
总结
幼儿园营养周食谱精选了多种蛋白质、维生素和矿物质，既考虑到口感美味、又以满足孩子成长需要为目标，如果每天食谱内营养成分都能达到要求，宝宝们的成长学习将更加健康快乐。
