怀孕20周至关重要的胎儿健康状态，胎儿增长迅速，每个妈妈都期待可以感受到胎动的出现，但是有些妈妈在这个时候感觉不到胎动，这是正常情况吗？该如何处理呢？接下来我们一起来探讨。
一、为什么会出现感觉不到胎动的情况？
1.体型较胖或者子宫位置异常。体型较胖的妈妈，由于多余的脂肪会加重对胎儿胎动的感受，因此感觉不到胎动。而子宫位置异常，如子宫后位，腹壁前凸等，也可能导致妈妈无法感觉到胎动。
2.胎儿极其安静。每个胎儿都是独立的个体，有的胎儿天生就比较安静，那么在这种情况下，就很难感觉到胎动。
3.孕妈的过度紧张或太忙。如果孕妈非常紧张，或者工作压力较大，那么就很难通过身体感知轻微的胎动之类的细节了。
二、怎么办？
1.改变姿势。孕妈可以尝试滚躺至左侧，或起身行走，这样可以调整疲劳的身体状态，有利于妈妈感受到胎动。
2.留意胎位。注意胎位对于感受胎动非常重要，若胎儿背部朝向前腹壁，胎动更容易感觉到。
3.用冰块刺激。可以用冰块轻轻刺激腹部，也可以让宝宝醒过来。
4.通过听宝宝心跳来排查。如果孕妈通过听宝宝心跳仍然感受不到胎动，那么就可以通过听宝宝的心跳来排除是否存在异常。
5.一定要及时就医。如果长时间没有感受到胎动，那么一定要及时就医，接受医生全面的检查，确保宝宝的健康状况。
总之，如果宝宝在孕20周一段时间里胎动比较少或者太安静，孕妈不需要太过紧张，多留意一些能够促进胎儿活动的方法，同时也可以通过听胎心监测来排除异常，最终如果不放心也可以及时就医，确保母子平安。
