宝宝22个月时，身体和认知能力得到了很大的提升，下面是22个月宝宝发育的指标。
一、身体发育
1.身高和体重：宝宝22个月时，平均身高为86厘米，平均体重为11.7公斤。但每个宝宝的身高和体重发育情况可能有所不同，只要医生认为宝宝的身高和体重在正常范围内就可以了。
2.头颅：宝宝的头颅应该是相对正常大小，能够配合身体的比例。此时宝宝的头发说不定已经很浓密啦！
3.牙齿：22个月时，宝宝的牙齿数量已经很多了。有的宝宝甚至已经长出了所有的牙齿，当然有些宝宝会晚一点。注意让孩子刷牙，避免烂牙等情况的发生。
4.肌肉：宝宝的肌肉发育越来越好，有的宝宝甚至会爬上爬下、跳来跳去。
5.步态：很多宝宝在这个时候已经开始会走路了，不过也有晚一些的宝宝。
二、智力发育
1.语言能力：宝宝22个月大时，应该会说很多单词和简单的短语。开始能够听懂简单的指令，如“来，抱抱”等等。
2.认知能力：宝宝的认知能力越来越好，能够理解某些简单的概念。例如，当你问孩子“你是男孩还是女孩？”，他会做出一些有趣的回答。
3.手部协调：宝宝的手部协调能力越来越好，能够拿起更小的物品并做出一些简单的手势。当然，有的宝宝可能比较懒惰，需要经常鼓励。
三、社交能力
1.分离情绪：有的宝宝在这个时候可能会出现分离焦虑，当你离开房间时会非常不舍得。
2.社交能力：宝宝的社交能力越来越好，能够跟其他孩子一起玩耍，学会分享玩具。
3.自我意识：宝宝的自我意识越来越清晰，能够理解一些简单的概念和规则。
四、饮食
1.均衡膳食：22个月的宝宝需要均衡的膳食，需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
2.避免垃圾食品：应该避免给宝宝吃垃圾食品和高糖饮食。
3.多饮水：需要每天多饮水，保证身体的水分充足。
总之，宝宝22个月时，身体和智力发育得比以前更好，这是一个非常重要的阶段。家长应该时刻关注孩子的发育情况，及时发现问题并寻求医生的帮助。同时，注意培养孩子的社交能力、自我意识和协调能力，为孩子的未来发展打下坚实的基础。
