双胞胎的出生一直以来都是一种非常神秘的事情，成千上万的夫妇都希望自己的孩子能够成双成对。但是，双胞胎的出生与我们自身的遗传基因、环境和生活习惯等因素有着密切的关系。下面就让我们一起来分享一下如何增加双胞胎生育几率的方法。
一、遗传基因
1.家族史
如果你的家族中有双胞胎的遗传史，那么你自己生双胞胎的几率也会相应的增加。统计显示，有双胞胎家族史的家庭生育双胞胎的机率会增加2~3倍。
2.年龄
女性的年龄越大，卵巢分泌的卵子数量越少，但是排出的卵子质量却越高，携带的基因缺陷也相对较小。在35岁之前生育双胞胎的几率较高，到了35岁以后生育双胞胎的几率就会急剧下降。
3.性别
女性生双胞胎的概率要比男性高。这是因为女性在子宫内的生理环境比男性更适合双胞胎的发育，女性的子宫内膜更加厚实，可以更好的滋养胎儿，从而促进胚胎的发育。
二、辅助助孕
1.人工受孕
人工受孕是比较常见的一种辅助生育方式，不仅可以帮助无法怀孕的夫妇生孩子，也可以帮助那些希望生育双胞胎的夫妇达成目的。人工受孕可以控制受精卵的数量和质量，从而提高双胞胎的生育率。
2.体外受精
体外受精是一种较为激进的辅助生育方式，适用于那些怀孕几率比较低的夫妇。体外受精可以将精子和卵子混合在一起，从而提高受精率和胚胎发育成功的率，从而提高双胞胎的生育率。
三、生活习惯
1.营养均衡
孕妇在怀孕期间需要摄入大量的营养素，身体对于营养物质的需求也比平时要高。适当的补充蛋白质、钙、铁、叶酸等营养元素可以促进卵子的发育和胚胎的健康生长，从而增加生双胞胎的几率。
2.减少压力
妊娠期间的压力不仅会影响孕妇的情绪，还会对胚胎发育不利。应尽量避免精神紧张的情况，保持心情愉悦，这有助于提高生育双胞胎的成功率。
3.多运动
运动可以增强身体免疫力，提高身体素质。孕妇适当的锻炼可以加强身体的耐力和控制力，也可以为孕育健康的胎儿打下基础。
以上就是关于如何增加双胞胎生育几率的介绍，以上方法可以帮助夫妇们顺利的怀孕，让双胞胎成为现实。
