益母草是一种常见的中药材，具有舒缓女性生理不适症状的功效，因此被很多女性所青睐。但是，长期或大量饮用益母草，对身体并不一定是好的。下面我们就来了解一下益母草的功效以及使用的注意事项。
一、益母草的功效
1. 舒缓痛经
益母草具有活血祛瘀、调经止痛的功效，可以缓解痛经症状，对于月经不调、经期过多、经痛等问题有一定舒缓作用。
2. 缓解更年期不适
益母草的补肝益肾、养血安神的作用，对缓解更年期不适有很好的保健作用。同时，益母草还能调节雌激素，帮助女性保持青春与美丽。
3. 促进乳汁分泌
益母草被誉为“催乳圣品”，可以促进乳汁的分泌，对于产妇乳汁不足或其他乳腺问题有很好的调理作用。
二、益母草的注意事项
1. 不宜大量饮用
虽然益母草对女性有很好的保健作用，但是长期或大量饮用却并不利于身体健康。大量饮用益母草，会导致子宫收缩、导致早产、流产等问题，因此要适量饮用。
2. 孕妇及月经期不适者慎用
孕妇及月经期间，益母草有促进子宫收缩的作用，容易导致流产，因此这些人士都不宜多饮益母草。
3. 不适用于所有人群
益母草不是适用于所有人群的中药材。一些体虚气弱、胃寒腹泻、脾胃虚寒等人群，不宜饮用益母草。
总之，益母草在适当使用的情况下，对于女性健康具有很好的保健作用。因此，我们需要根据自己身体状况的实际需要来合理饮用，维护自己的身体健康。
