腹泻是宝宝常见的一种疾病，当宝宝患上腹泻时，除了及时治疗外，饮食调整也尤为重要。本文将介绍在腹泻期间，适合宝宝食用的食物和注意事项。
一、清淡易消化的食物
宝宝在腹泻期间较易出现腹泻后消化不良的情况，因此食物的选择要清淡易消化。可选食物包括梨、香蕉、柿子、苹果、米饭等。
二、轻微加工过的食物
在腹泻期间，尽量避免给宝宝吃未经煮熟的食物。建议选择轻微加工过的食物，如水煮蛋、馄饨等。
三、多喝水、适量补充盐分
腹泻期间，宝宝身体会失去大量水分和盐分，因此，宝宝一定要多喝水，同时适量补充盐分。可以给宝宝喝些儿童生理盐水、乳糖、葡萄糖酸钠口服溶液等。
四、注意不适宜食物
在宝宝腹泻期间，有些食物是不适宜的，如牛奶、鸡蛋、肉类、辛辣食品、油炸食品等，这些食物可能会加重宝宝的肠胃负担，乃至影响宝宝的病情。
五、增加益生菌摄入
腹泻会破坏宝宝肠道内有益菌群，导致肠道菌群失衡，宝宝的免疫力会下降。因此，在宝宝腹泻期间，可以适当增加益生菌的摄入。常见的富含益生菌的食物包括酸奶、酸奶果汁、酸奶沙拉味、发酵食品等。
六、宝宝复食要逐步
宝宝恢复得太快或开始摄食过多的高纤维食物可能会导致腹泻再次出现。因此，在宝宝腹泻期间结束后，应该逐步恢复复食。可以从吃一些易消化的乳制品、果蔬汁水果，过渡到吃些面食、加鸡蛋煮烂的汤等。
总体而言，宝宝腹泻期间的饮食以清淡、易消化为原则。需要注意饮食卫生，避免宝宝因为食物中毒而加重病情。同时，宝宝复食之后也要慢慢增加食物种类和量，帮助宝宝获得营养，避免再次发生腹泻。
