想要丰胸却又不想花大价钱去整形美容医院，那么你可以试试这些睡前按摩方法！以下就来一一介绍。
1.按摩足底
足底反射区是人体各个器官的镜像，俗话说“十指连心”，足底也是一个连接全身各个部位的区域。所以经常按压足部可以起到全身调节的疗效，当然，也包括女性胸部的生理保健。
按摩时，双手以掌心为主，用力揉搓足底，特别是中央区域，也就是“三阴交”大穴和内关、至阴三个穴位区域。
2.按摩背部
背部是全身最长、最大的肌肉群之一，也是许多人身体疼痛的“幕后黑手”。因此，经常按摩背部可以有效舒缓身体的疲劳，并刺激血液循环，加速新陈代谢，对于胸部保健也同样有益。
按摩时，可以借助按摩油，集中在背部肌肉上揉捏，逐渐加重力度，或者利用按摩球、按摩棒等工具来刺激背部各个穴位，促进胸部内的血液循环和淋巴排毒。
3.按摩太溪穴
太溪穴是人体上的一个穴位，位于小腿后部，对于女性来说，经常按压太溪穴有助于调节内分泌，促进女性荷尔蒙的分泌，能够达到丰胸的作用。
按摩时，可以坐在床上，然后将自己的小腿抬起来，利用双手揉搓小腿后面的太溪穴。每次按摩10~15分钟即可。
4.按摩乳房周围的穴位
围绕乳房，也有一些穴位可以促进女性的乳腺发育，比如涌泉、神阙、天池等穴位，能够刺激胸部生长激素的分泌，有助于丰胸。
按摩时，可以用手指或按摩器等工具，以逆时针的方向在乳房周围按摩，特别是重点按摩涌泉穴点，可以帮助你提高HGH激素水平。
5.按摩骶骨部位
骶骨附近也有一个穴位，称之为“命门穴”，俗称“丹田”，按摩这个穴位可以调节体内的内分泌平衡，增强身体免疫力。
按摩时，可以依据自己的感觉，利用双手揉捏腰部和骶骨附近的穴位，放松身体，舒缓神经压力，同时有助于改善乳房下垂的问题。
总结：
通过睡前按摩可以起到丰胸的作用，不过对于成效的提升还需涉及到你的饮食和整个生活习惯上。另外，在进行按摩时需要注意的是，要有耐心、细致、坚持，并且在合适的力度下进行，才能更好的发挥丰胸效果。
