你是否听说过易孕体质? 它是指女性排卵期很长，*与卵子相遇就很容易受孕的一种身体特质。对于这类女性来说，避孕常常成为必须要注意的事项。那么，如何应对易孕体质，在*活中，我们应该注意哪些方面？下面为大家分享一下易孕体质的相关知识及应对方法。
一、什么是易孕体质？
易孕体质并不是疾病，而是比较普遍的*理特征。针对易孕体质的女性，由于排卵期很长，*在体内存留的时间较长，即使在无保护的情况下与*发*性行为，怀孕的概率也比其他人要高出很多。
二、如何判断自己是否为易孕体质？
1. 定期测量体温
易孕体质的女性体内基础体温较高，而基础体温会随着人体的*理变化而有所波动，定期测量体温，可以判断是否为易孕体质。每天早晨起床后，用体温计测量体温，记录下来，若连续三天体温波动很小，那么说明当前处于不易受孕的阶段；若体温在排卵期明显升高，说明已进入易孕期，需要进行避孕措施。
2. 注意身体内部的变化
女性的身体内有许多变化可以提示排卵的到来，如*变敏感、*增强、分泌物呈透明的蛋清状等。当出现这些症状时，也要注意进行避孕措施。
三、如何避孕，才能更好地应对易孕体质？
1. 采用避孕套
使用避孕套可以起到很好的避孕效果，但是需要注意来事前准备，在使用过程中避免破损。
2. 学会正确使用避孕药
相比避孕套，避孕药的避孕效果更为显著，但是需要遵循正确使用步骤和剂量要求，同时注意不良反应，避免影响身体健康。
3. 使用避孕环
避孕环不但避孕效果好，而且无需反复取用，使用起来也方便、安全、持久。
四、*活注意事项
除了采用避孕措施外，在*活中我们还可以通过以下方式来降低怀孕的风险：
1. 避免长期过度的身体负担
长期剧烈的身体运动会造成女性荷尔蒙分泌失调，使易孕体质的女性更易受孕，因此需要通过合理的运动来控制对身体的负荷。
2. 注意饮食
多吃富含营养的食物，保持身体健康，有益于抵御疾病，还可以维持机体的平衡。
3. 保持良好的睡眠质量
缺乏充足的睡眠会对身体健康产*负面影响，容易影响*理周期，而对于易孕体质的女性来说，也更容易怀孕，因此保证良好的睡眠质量，是预防怀孕的有效方法之一。
易孕体质对于女性来说，并不是一件需要过度紧张的事情，关键在于对自己的身体特点和*理周期有一定的了解，采取正确的预防措施，既能够有效预防怀孕，又能够保证身体的健康和稳定。
