胎盘低置是孕妇常见的一种妊娠并发症，也是较为危险的一种。如果出现胎盘低置，容易引起大量阴道出血，甚至危及孕妇及胎儿的生命。因此，妊娠期间要及时了解胎盘低置的相关知识，合理生活和饮食，可以很好的预防及缓解胎盘低置。
一、 什么是胎盘低置？
胎盘低置是指胎盘在子宫内的位置低于正常位置，当胎儿生长发育要通过胎盘获得所需的营养和氧气时，就会发生胎儿窒息，从而危及孕妇及胎儿的生命。
二、 胎盘低置的原因
- 孕妇过早流产过多，人流，剖宫产史；
- 孕妇子宫有疾病，如子宫平滑肌瘤，严重腰椎病，前置胎盘史；
- 子宫发育不良。
三、 胎盘低置的症状
- 阴道出血，特别重者出现大出血，引起休克；
- 严格的床上安静状态胎动的不正常或缺失。
四、 如何避免胎盘低置？
1. 孕期检查
在孕期进行系统的检查，及时发现胎盘低置。建议第一次产检在怀孕8~12周时，第二次在怀孕18~22周时进行超声检查，确定胎盘位置，以及胎儿的生长情况。如果有胎盘低置的趋势，医生需要采取及时的干预措施。
2. 生活上合理
孕妇可以采用以下措施，减少刺激胎盘的因素：
- 均衡饮食，保证胎儿健康成长
- 不要从事过于紧张、激烈、高风险的体力活动
- 避免排便过于频繁、便秘或者用力排便
- 不要过度劳累，注意休息和饮食
3. 监护胎儿生长
胎儿是胎盘营养的获取端，孕妇每日要保持足够的饮食能量和蛋白质，才能确保胎儿逐渐生长发育。
4. 预防感染
孕妇如果感染了细菌、病毒等会影响到子宫内胎儿的发育，进而导致胎盘低置。
五、 什么时候需要医生干预？
在孕期如果查出有胎盘低置的情况，需要及时到医院做进一步检查。如果是胎盘前置，医生会通过人工流产、剖腹产等方式保护孕妇和胎儿的安全；如果检查出胎盘母血循环不畅或者胎盘游离已经超过3cm以上，那么就需要入院卧床休息，并定期进行检查，或者在医生的指导下实行保宫舒缩剂和维生素C等治疗。
六、 注意事项
胎盘低置容易引起孕妇出血，建议遵循医嘱和妇科医师的建议，卧床休息，尽量不要行走太远或上楼梯。此外，生活中吸烟、喝酒等不利于孕妇及胎儿成长的行为必须杜绝，以免给孕妇和胎儿带来更严重的危害。
总之，孕妇对于可能的胎盘低置问题要高度警觉，时刻保持良好的心态和饮食习惯，及时采取相应的干预措施。
