清宫表是怀孕预测工具。那么它到底是什么，如何使用呢？下面我们来详细介绍。
一、什么是清宫表
清宫表，又称为排卵日历或阴历孕妇预产期表，是一张记录妇女月经周期、预测子宫受精日期以及预计胎儿性别的表格。
二、清宫表的使用方法
1. 记录末次月经时间，也就是来月经的第一天。
2. 判断周期长度，即每次月经来的间隔时间。
3. 使用清宫表找到相应的列，然后在该列下找到与周期长度相符的行。
4. 根据表格中圆点的位置，确定预测排卵日和受孕日期。
5. 如果想预测胎儿性别，就在预测受孕日期的基础上，根据清宫表上方的性别示意图进行相应的判断。
三、使用清宫表的注意事项
1. 只能作为一个预测工具，不能代替医生的诊断。
2. 清宫表仅适用于拥有相对规律月经周期的女性，对于月经不规律、经期不稳定或有生殖系统疾病的女性，预测结果可能不准确。
3. 首次使用清宫表时，应配合B超、人类绒毛膜促性腺激素（HCG）等检查手段，以确定怀孕。
四、结语
清宫表可以帮助女性预测排卵日、受孕日期并预测胎儿性别，但是使用时需要注意事项和注意准确性。希望女性们在使用这个预测工具的同时，也要定期进行身体检查和保持健康的生活习惯，为自己和宝宝的健康保驾护航。
