女性高雄激素水平的原因
女性雄激素过高可以引起的问题
调节女性高雄激素的方法
新标题：女性高雄激素水平的调节方法
女性高雄激素水平的原因
女性雄激素（androge）是一种男性激素，在女性身体内也存在。当女性体内的雄激素比卵激素（estrogen）水平过高时，会引起各种健康问题。女性高雄激素的原因主要是由于卵巢多囊综合症（PCOS）、肾上腺问题、药物以及遗传等因素所致。
女性雄激素过高可以引起的问题
女性高雄激素水平可能导致月经不调、不孕、不育、面部毛发增多、体重增加以及男性化的特征等问题。女性高雄激素水平同时也增加了患上子宫内膜癌等危险。
调节女性高雄激素的方法
以下是一些有助于调节女性高雄激素水平的方法：
1. 饮食控制
多吃蔬菜水果、全谷类、蛋白质、健康脂肪等有助于降低女性高雄激素水平的食物，避免加工食品及其它有激素污染的食品以及大量摄取雌性激素类食物如黄豆等。
2. 锻炼
锻炼是有效的女性高雄激素水平控制方法之一。进行有氧运动以及力量训练可有效降低体内雄激素水平。
3. 减轻体重
减轻体重，特别是控制基本代谢率的脂肪量，有助于女性高雄激素水平的控制。
4. 中药治疗
一些中药如黄体素、当归等有助于平衡雌激素和雄激素比例。但要请教医生后使用。
5. 护肝
肝脏的健康非常重要，肝脏可以帮助清除分泌的雄激素。避免过度摄入酒精，多吃一些对肝脏有益的食品如蓝莓、胡萝卜等。
结论
女性高雄激素水平控制需要针对各个方面进行综合治疗。饮食、运动、体重控制、中药治疗以及护肝等方法都是非常有效的治疗手段。如果女性高雄激素水平影响到了健康，建议就医咨询。
