伴随着现代医疗技术的不断进步，人们认识到避孕、绝育、流产等生育方式的安全性和重要性。但随之而来的，是越来越多的人们可能会在结婚前或者结婚后面临生育难题。本文将围绕人流一事，介绍生育调理的方法与注意事项。
怎样进行生育检查
结婚的前提是两个人都需要进行体检，其中包括生殖系统的检查。特别是女性需要做好盆腔检查，包括宫颈涂片、B超等。过去的人流、引产或其他生育操作都应如实告知，以及既往妇科问题、手术史等。
由于不同的医院和医生观念不同，有的医生对人流有非常严格的考虑。就连人流常规检查项目中也不包括人流操作后必须才能做的第二天α-hCG。未检测到α-hCG，证明胚胎没有停产，那么就会给手术带来风险。所以，对于想要进行婚检的人，一定要提前了解体检科目和流程，并选择正规的医院和医生进行。
如何正确面对生育困境
如果已经明确了生育困境，不要灰心丧气。经过专业医生的指导和调理，还是有可能顺利怀孕的。下面我们从膳食、运动、心理、医学等角度，一一介绍如何应对生育困境。
膳食调理：
多吃优质蛋白质，特别是含有叶酸、硒和锌的食物，如鸡蛋、肝脏、糙米等。可以适当多吃蔬菜和水果，提高玉米、柿子椒、苹果等的比例。
运动调理：
适当的运动可以帮助身体完成紊乱的内分泌系统的调整，而且运动可以释放人体内的内啡肽，帮助缓解焦虑、抑郁等负面情绪。女性应该选择适当的运动方式，之后逐渐适应。比如，可以进行瑜伽和游泳，避免长时间的跑步和剧烈的运动。
心理调理：
接受咨询服务，尽可能少看医学网站和N论坛。享受积极的生活、良好的休息和热爱婚姻生活的积极心态。
医学调理：
如果调理身体以后还没有出现妊娠现象，可以选择一些医学调理方式，如超排、人工授精、IVF等。不过不同的方法对症效果也是不同的，一定要听从医生的建议。
总之，了解和处理好生育困境是夫妻二人共同面临的事情。在生育调理过程中，妻子和丈夫都应该积极参与，以此增进夫妻感情，达到婚姻和谐的地步。
