随着孕妇进入怀孕中后期,可能会面临一些血压方面的问题。这时,了解孕妇血压的标准非常重要。本文将详细探讨孕妇血压标准,帮助准妈妈们更好地了解和控制自己的血压。
一、什么是孕妇血压?
血压是指血液在心脏搏动时对血管壁施加的压力。通常用两个值来表示,分别是收缩压和舒张压。收缩压指血液被心脏泵出时对血管壁产生的压力,舒张压指心脏松弛时对血管壁产生的压力。
二、孕妇血压标准
1. 正常血压
正常血压范围是指收缩压在90~119毫米汞柱(mmHg)之间,舒张压在60~79mmHg之间。孕妇不管是孕前还是孕期,都应该保持正常血压水平,这有助于减少妊娠高血压的风险。
2. 孕期高血压
孕期高血压(gestational hypertension,GH)是指孕妇在怀孕20周以后出现收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg而没有出现蛋白尿和(或)其他的异常症状和体征。孕期高血压是非常常见的孕期并发症之一,若不及时控制,即可能发展为更为严重的妊娠相关高血压综合症。
3. 妊娠期高血压
妊娠期高血压(pregnancy-induced hypertension,PIH)是指在孕妇20周以后出现收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,并伴有蛋白尿和(或)其他异常症状和体征,但不满足妊娠相关高血压综合征的诊断标准。妊娠期高血压可能会威胁到孕妇和胎儿的健康,需要及时诊治。
4. 妊娠相关高血压综合症
妊娠相关高血压综合症(pregnancy-induced hypertension syndrome,PIHS)是指在孕妇20周以后出现血压升高和蛋白尿,伴有头痛、视力模糊、肝功能异常、肿胀等症状和体征。妊娠相关高血压综合症是孕期最严重的并发症之一,需要紧急治疗。
三、注意事项
孕妇血压是孕期健康的一个重要指标,血压异常时一定要及时就医并配合医生治疗。同时,准妈妈们还需注意以下几点:
1. 控制体重
过重可能会导致高血压的风险增加,因此孕期要注意控制体重。
2. 均衡饮食
孕期营养摄入不足或过多都会影响血压,准妈妈们要注意均衡饮食。
3. 避免饮酒和吸烟
孕期饮酒和吸烟都可能会危害孕妇和胎儿的健康,应该尽量避免。
4. 保持良好心态
情绪不稳定也可能会影响孕妇的血压,保持良好心态有助于身心健康。
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