背景介绍：
新生儿是宝宝成长的黄金时期，但是由于肠胃尚不成熟，常出现胀气、肚子胀、尿不尽等问题。特别是20天左右的新生儿，由于进食量增加，出现胀气不易排出的情况时有发生。对于父母来说，如何帮助孩子缓解胀气是一项非常重要的任务。
一、什么是胀气
胀气是指肠道内产生过多气体，难以排出而产生的不适症状。它常见于婴幼儿，其主要症状有：腹胀、腹痛、嗳气、打嗝、小便不畅、皱眉、面部潮红等。
二、为什么会出现胀气
1. 新生儿消化系统不健全，消化吸收功能尚不完善；
2. 进食量大，排气能力不足；
3. 吞咽过程中，由于吸入的空气过多而形成肠胃内气体；
4. 妈妈在哺乳时，不注意让宝宝张嘴吞吸奶头，导致过多空气进入宝宝体内；
5. 宝宝吃太快，无法配合自己的消化系统分泌消化酶。
三、如何预防胀气
1. 喂奶前后拍嗝。宝宝进食时会吞入大量空气，可在喂奶后给宝宝拍嗝。拍嗝时可抱着宝宝坐直，或把宝宝放在肩部轻拍。
2. 按摩腹部。可以用打圈的方式进行腹部按摩。可以先涂上一些浸有橄榄油的双手，从胎儿位置向膝盖位置顺时针打圈按摩3-4分钟。
3. 给宝宝多做运动。让宝宝在你的怀中做自由活动，如：踢腿、握拳、扭头等。这些锻炼可以帮助宝宝排气，缓解胀气。
4. 给宝宝进行夹被子的运动。先将夹好的被子放在婴儿床中央，然后把宝宝的身体来回移动到边上被子缓缓收紧的地方，直到宝宝全身被被子盖住，再缓缓地向外移动。
四、如何缓解胀气
1. 温暖的湿热敷
用热毛巾或高温热水袋敷在宝宝腹部。温暖的湿气可以加速胃肠道消化，从而加速胀气的排除。
2. 腹部按摩
用手指轻轻按摩宝宝的腹部，按摩的力度不宜过大，按摩时间不超过30分钟，效果不错。
3. 给宝宝喝点糖水
过度饥饿、口渴等都会使宝宝不安，增加气体产生，所以给宝宝喝点糖水，不但能及时补充水分，还能缓解胀气的痛楚。
4. 帮助宝宝排便
可以用温水擦拭宝宝的小腹，或者拿一支浸透了温开水的棉花球温柔地按摩宝宝的肛门，有助于宝宝排便，缓解胀气。
五、什么情况下需要到医院就诊
如果经过自己的尝试后，宝宝仍然没有缓解，出现了发烧等异常情况，建议家长立即到医院就诊。
六、总结
对于20天新生儿胀气的缓解，帮助孩子拍咯皮，腹部按摩，多运动，按摩小腹，都是不错的选择。同时，也要注意观察宝宝的情况，如果情况持续不好，建议及时去儿科医院就诊。
