腹泻是指粪便次数增多、通便易泻或粪便量明显增多，持续时间短于两周，常伴有腹部胀满、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。腹泻是一种常见的肠胃道疾病，很多人都会遭受腹泻的困扰。今天，我们就来了解一下，什么是腹泻，腹泻的原因和如何预防及治疗腹泻。
一、腹泻的原因
腹泻是由多种病因引起的。常见的引起腹泻的原因有以下几点：
1、感染：因为食入了被致病微生物（如细菌、病毒等）污染的食品和饮水，从而引起腹泻。
2、药物：某些药物可以引起肠道的运动亢进，如泻药、抗生素等，从而引发腹泻。
3、饮食不慎：如暴饮、暴食、吃了变质的食物或者生冷不洁等食品等。
4、慢性肠道疾病：如慢性腹泻综合症、克罗恩病等。
二、预防腹泻
1、保持饮食卫生。平时生活中，我们要注意保持饮食卫生，不随便购买、食用有可能会引起腹泻的食物，尽量食用清淡食品，适量进食。
2、加强锻炼以提高免疫力。锻炼可以加强身体的代谢和免疫力，帮助身体更好地抵御外界的入侵。
3、遵照医嘱正确服用药物。要注意不滥用药物，如果有需要，请遵循医生的建议明确药物使用方法、剂量和用时量，以防止药物引起腹泻。
三、腹泻时应该怎么做
1、保持充分休息。身体在夜晚能够更好地休息，这对于身体的康复能起到很好的促进作用。
2、多喝水，补充体液。因为腹泻会导致体内大量水分流失，严重时甚至会导致脱水。多喝水能够补充体液，帮助身体恢复。
3、适度食物补充。但是要注意，选用易于消化的流食，包括食用米水、稀粥、面条、果汁、水果和蔬菜等等。
4、药物治疗。如果腹泻比较严重，药物治疗也是必要的。家庭常备的药物中，可以选用黄连上清片或者三黄糖浆等药物进行治疗。
腹泻的治疗要早，腹泻的预防更加重要，所以我们应该从日常生活中做到防腹泻，预防为主。也要学会及时判断腹泻的症状，及时就医。
