现在大多数男性女性朋友对于孩子，都是越晚越好，都想先发展自己的事业，再要孩子，这个时候，采取一个安全、有效的避孕方法就显得非常重要了。有些人采用的是推算安全期的方法进行的，但这一般都是针对月经比较规律的朋友，如果月经不规律的朋友并不适用。其实不用这么麻烦，你身边常见的一些食物也是有避孕效果的，接下来我就带大家了解一下。
天然避孕的食物
提到避孕方法，大家脑海里想到的第一个肯定是避孕套，然后是避孕药[2]，但大家肯定对餐桌上有些常吃的食物不了解，他们也是有避孕效果的，下面介绍*活中天然避孕食物：
1.木瓜
木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，与孕酮有相互作用，从而能很好的达到避孕效果，因此如果有避孕需求的夫妻，可以在同房前多食用一些木瓜。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维*素以及对人体有益的其它营养成分。但美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，有助避孕。
3.绿豆
绿豆是一种高纤维比较高的食物，会给女性补充过多的纤维素，而体内纤维素过多的话会在很大程度上扰乱女性体内荷尔蒙的分泌水平，从而达到避孕的效果。
4.芹菜
芹菜有杀精的作用，有医*实验发现，男性多吃芹菜抑制睾丸酮的*成，从而有杀精作用，会减少*数量，如果在备孕期间服用芹菜的话可能会导致不能怀孕，所以具有一定的避孕效果。
5.大蒜
大蒜有杀菌消毒的作用，男性朋友吃大蒜有具有明显的杀精作用，会影响*的数量与质量，从而达到避孕的效果。
大家要注意的是，虽然木瓜、胡萝卜、芹菜等食物有避孕的效果，但避孕的几率并不是说百分之百的，因为每个人的身体情况不同，所呈现的效果也是不一样的，切勿盲目进行，最好是询问专业的相关人士后，再进行。
