早餐是一天中最重要的餐点,但很多人由于时间紧张而选择不吃早餐。为了解决这个问题,以下是一些简单方便的早餐做法。
1. 面包三明治
用您喜欢的面包、肉类、奶酪和蔬菜制作您的三明治。例如:火腿、培根和鸡肉,配上菠萝、叶菜或西红柿。将它们插在一起,做个美味的早餐三明治。
2. 酸奶水果沙拉
您可以选择任何一种您喜欢的水果和口味的酸奶。将它们混合在一起,配上您喜欢的谷物或燕麦片,就可以制作出一个健康的早餐了。
3. 香蕉燕麦蛋糕
将燕麦片、香蕉、鸡蛋、牛奶、葡萄干和任何您喜欢的调料混合在一起。将它们放在微波炉里,在3分钟内烤熟即可。
4. 奶油芝士煎蛋
打几个鸡蛋,加入柿子椒、奶油芝士、黑胡椒和盐。将其翻转,直到双面煎熟即可。
5. 烤奶酪三明治
在两片面包之间放上一层奶酪,放入烤箱中,直到奶酪融化,面包烤得金黄。
6. 土豆烤鸡蛋杯
在土豆上挖出一个小穴,然后将鸡蛋打入其中。在烤箱中烤制,直到鸡蛋熟了,土豆变脆。
7. 香蕉核桃燕麦饼干
将燕麦片、核桃、香蕉、蜂蜜和肉桂混合在一起制成饼干。将其放入烤箱中,直到变得金黄美味。
这些都是简便早餐的一些技巧,只需要很少的时间就可以做好健康美味而简单的早餐。