求剖腹产8个小时后相关翻身图解，有无相关不疼的技巧?

因为胎儿较大，实在顺产不了的情况下，我选择了剖腹产，手术过程中没有感受到疼痛，等麻药劲一过，伤口还是很疼的，本来躺着就有点痛医*还说剖腹产8个小时后还要进行第一次翻身，我想那一动伤口不得更疼，请问不疼的翻身技巧有哪些，有没有图片来详细解答一下吗?