孕期故事胎教
怀孕是每个女人都喜欢的，孕期也是处在人生中最美好的阶段之一。孕期除了要注意自己的健康，还要注意胎儿的健康。胎教，在这个阶段尤为重要，因为胎教能让胎儿早日接受陌生的外部世界，健康的成长。下面就来看看如何进行有效的胎教。
第一章：孕妇的心理调整
在孕期，胎儿的心理健康和孕妇的心理健康息息相关。所以在孕期，孕妇的心理调整是胎教的第一要素。孕妇应该保持愉快的情绪，不但顺利了孕妇自身的调整，同时也影响胎儿的情绪津贴。缓解工作压力、保持快乐心态、与自己的宝宝交流等都是可以做的事情。
第二章：科学饮食
孕期饮食是孕妇和胎儿健康的基础。正确的饮食可以提供必要的营养成分和能量。孕妇要根据自身和胎儿的需要合理搭配膳食。应当避免食用过多的咖啡类、辛辣、刺激、油炸等食品，这些食品容易引起心情波动，对胎儿影响会不可忽略。
第三章：瑜伽锻炼
孕妇可以进行一些轻度的瑜伽锻炼，使自己放松身心，保持愉悦的心情。瑜伽动作以缓慢、柔和、舒适为主，有利于孕妇的身体调整和骨盆的放松，提升孕期的生理素质和免疫力。
第四章：胎儿的音乐教育
这听起来可能有些科学，但胎儿也喜欢音乐。由于听觉系统提前成熟，因此可以采取一些音乐教育的方法来对胎儿进行刺激，让胎儿接受不同的声音，从而成为一个爱音乐的孩子。
第五章：读故事书、聊天
孕妇可以通过读故事书、聊天等方式向胎儿传递信息，增强与胎儿的情感互动，加深母子之间的感情。胎儿可以通过听力接受母亲的声音，从而使他们对外界的声响比较敏感。
结语
在胎教中，孕妇要保持愉快的心情，充足的营养，合理的身体锻炼。同时，还要给胎儿进行音乐教育、读故事书等，让胎儿早日接受外界信息，感觉到母亲的呵护与保护，建立初步的情感联系。希望这篇文章能够让怀孕的妈妈们坚定信心，注意胎教，顺利度过孕期。
