吃补佳乐时应该怎么预防体重飙升发胖？

我已经备孕3个多月了，但是效果很甚微，去咨询了医生，医生说我雌激素不足推荐我吃补佳乐来调理，我去网上搜了一下，发现有不少人吃了这个体重都飙升了，我有点担心，怕吃了这个后还没怀上孕腰就胖上一圈了，但是我又必须要吃才行，我想问问我应该如何预防发胖呢？