孕期饮食对于准妈妈和胎儿的健康至关重要。纯牛奶作为蛋白质，脂肪，维生素等均衡营养的来源之一，备受孕期女性的青睐。然而，市场上的纯牛奶琳琅满目，许多孕妇不知道选择哪一款安全、健康的牛奶品牌。今天，我们就来剖析一下哪个品牌的纯牛奶适合孕妇。
一、孕期应该喝多少牛奶？
1.推荐量：
正常情况下，每天应该喝400-500毫升的奶或奶制品。如果孕妇容易产生贫血症状，建议每天增加至750毫升。如果家族中有骨质疏松、乳腺癌等相关疾病史，应等产后婴儿喂奶期间再进行大量补充。
2.频率：
孕期妇女每日应该分2-3次饮用牛奶，如果你不爱喝牛奶，可以适量增加奶制品比如酸奶、奶酪等，每天补充优质的蛋白质和营养素。
二、优质纯牛奶品牌推荐
1.蒙牛
蒙牛一直致力于高质量、高安全、高满意度产品的研究和开发，该公司拥有大量燃眉之际支持新型原材料的抢购保障与管理团队有丰富、深厚的创新经验。在牛奶产品方面，蒙牛也致力于“互联网＋”健康生活战略，构建“智慧乳业”，研发了“有机纯牛奶”、“高品质乳制品”等。同时，蒙牛牛奶中的活性乳酸菌含量较高，可帮助孕期女性维护肠道健康。
推荐产品：
1)纯牛奶：蒙牛牛奶的蛋白质含量高，也大大超过了其它同类纯牛奶；
2)有机纯牛奶：有机牛奶是蒙牛最为注重的产物之一，其中的脂肪，营养都经过严格的检测和标准，非常适合孕期食用。
2.伊利
伊利堡垒在中国的牛奶行业已经不是什么新鲜事物了。该公司一直致力于牛奶产品的研究和开发。最近，伊利针对孕期妇女和婴儿的营养需求，推出了新的婴儿配方奶粉和孕期妇女奶粉，强调孕期女性对卵磷脂、叶酸，钙、铁、锌等的需求，有针对性地配制了产品。
推荐产品：
伊利空气运动纯牛奶：伊利空气运动纯牛奶采用“空气盖”设计，有效隔绝了空气和灰尘的污染，它可以使产品的保鲜期更长，保证了孕期女性能够买到新鲜的牛奶。
3.光明
光明是中国最早进入牛奶产品市场的公司之一。在过去的几十年中，光明一直致力于为中国消费者提供高品质、高健康的奶制品。光明的奶源来自东北大草原，环境条件优越，既有足够的阳光与月光，又能保证良好的草质及水源，为奶牛提供了良好的饲养环境。
推荐产品：
光明纯牛奶：光明纯牛奶是市面上品质评价高的一款牛奶，严格进行质量监督和检测，还拥有自己的奶牛饲养群，生产线是GMP标准化生产。
三、如何选购安全的牛奶？
1.认证标志
购买时，要观察包装盒上的各种认证标志，这些标志都是品质安全的保障。比如“QS”标志，代表的是国家强制性的食品安全生产许可证，这是食品生产、经营单位依法申请颁发，符合法定条件，取得的生产许可证书。还有一些品牌的纯牛奶贴有“三无”标签，也要格外注意。
2.产品质量
在商品上市售的时候可进行品尝，如果口感有渣、发酸、浑浊等情况就是不好的。要尽可能买新鲜的、没过期的产品，同时他产地，生产时间等信息基本都要齐全。
以上是我对于哪个品牌的纯牛奶适合孕妇的相关介绍，各位孕妇们在挑选的时候可以上面我推荐的三个品牌进行挑选，同时也要注意购买时商品的生产日期以及保质期，以免影响孕妇的身体健康。
