偏头痛是很多人都有的一种毛病，而且偏头痛往往痛感强烈，对我们的日常生活影响比较大，甚至严重的情况下会让患者坐卧难安。那么，偏头痛怎么缓解疼痛？2023年本文就赠你偏头痛缓解小妙招，让我们一起来了解清楚吧。
偏头痛怎么缓解疼痛？
(1)偏头痛是一种脉动性头痛，主要由脑血管的舒张和收缩功能障碍引起，在剧烈收缩或过度扩张后。因为头疼的厉害，人会更痛苦，影响学习、生活、工作。当你头痛时，为了快速缓解，通常应在症状开始时立即服药。如果出现症状后再服药，此时往往出现恶心呕吐，服药效果相对较差。吃止痛药虽然方便，但有时会有一些副作用，吃多了还会引起药物过量头痛。偏头痛的病因不同，治疗方法也不同。气温骤变引起的偏头痛，可通过冷敷或热敷改善；睡姿不当引起的偏头痛需要放松颈部；平时可以进行面部美容运动，缓解面部肌肉紧张和头痛，生活中注意劳逸结合。
(2)偏头痛缓解小妙招
1.冷敷，可以用冰袋敷太阳穴，降低头部血液的温度可以很好的缓解头痛，也可以用湿毛巾敷头部，也可以缓解20分钟；
2.穴位按摩，双手食指、中指并拢按摩太阳穴，中指按压头顶百会穴，拇指按摩耳根下部风池穴2分钟，可明显缓解头痛；
3.用热水泡手，用温水泡手半小时，使手部血管扩张，脑部血流量减少，可缓解头痛；
4.也可以在头上裹一条毛巾，将毛巾绕在太阳穴上；
5.其他方法:如食疗，如喝薄荷茶，忌红酒、咖啡、巧克力等食物。
