宝宝四个月时，母乳或配方奶已经不能满足其营养需求，适当添加适合的辅食是必要的。但是，辅食添加的时间和方法是需要掌握的。下面详细介绍宝宝四个月的辅食添加时间表及注意事项。
一、辅食添加时间表
1. 首先要斟酌宝宝的自身情况，如果宝宝出现了以下情况，不要为其添加辅食：
(1) 宝宝月龄不足四个月；
(2) 宝宝口腔未满足辅食摄入条件；
(3) 宝宝出现了消化不良、腹泻等肠胃疾病。
2. 辅食添加的时间一般要从宝宝满4个月开始，建议根据宝宝生长发育情况，逐渐添加以下辅食：
(1) 单一蔬菜泥(青菜泥、胡萝卜泥等)；
(2) 单一水果泥(苹果泥、香蕉泥等)；
(3) 白粥、米粉等，适量添加自制的素菜泥或水果泥。
3. 辅食添加量及频次：每次添加量不宜过多，初期宜从1-2勺开始逐渐增加。每天添加一次，固定时间，建议在母乳或配方奶之后再添加。
二、辅食添加注意事项
1. 辅食添加前，必须经过充分的准备：
(1) 辅食烹饪要卫生，最好选用新鲜食材；
(2) 先征求医生和宝宝家人的意见，听从医生的建议，为宝宝的添加辅食做好准备；
(3) 添加前要仔细检查辅食的质量及添加环境。
2. 辅食添加时也要注意一些事项：
(1) 给宝宝准备好需要的用品（像勺子、碗等），切勿动怒或疲惫；
(2) 给辅食选择适宜的时间和地点，避免分散注意力；
(3) 如果发现宝宝抵制辅食，提供提高兴趣的方法。
3. 了解辅食添加失败的原因，适当调整：
(1) 有的宝宝由于个体差异，具有特殊的食欲或偏好，则表现出不同程度的厌食或拒绝；
(2) 由于不同的辅食产生不同的口感和味道，宝宝需要逐渐适应；
(3) 当宝宝出现不良反应，如皮肤过敏、腹泻等，应及时停止添加辅食，并请医生帮助。
总之，宝宝四个月时添加辅食是为了保证宝宝的营养需求。不过在添加过程中一定要注意安全和优质的辅食，保证宝宝的健康和发展。
