备孕期
1. 忌酒。含酒精的饮品会影响卵子的质量，同时酒精在进入人体后也容易对受精卵造成不良影响。
2. 忌咖啡。大量饮用咖啡会影响受孕率，并对胎儿成长产生负面影响。
3. 忌吸烟。烟草中的化学物质会造成宫颈粘液生成障碍，影响受孕。
4. 忌高糖。不良的饮食习惯会减缓受精卵的成长发育，并可能导致胎儿畸形。
5. 忌过热食物。容易引起中毒、伤害子宫及胎儿健康，因此尽量避免食用太热的食物和饮品。
孕期
1. 忌生冷。生冷食物会影响胃肠的消化功能，容易引起腹痛腹泻、肠痉挛等不适症状。
2. 忌过辣。过量的刺激性食品容易引起消化不良及胎儿生长发育的异常。
3. 忌高油脂。高脂肪的食物会累积过多的囤积体重，对孕妇和胎儿的健康产生负面影响。
4. 忌含添加剂的食品。化学添加剂会造成畸形或其他不良影响，特别是 Nitrous Oxide (笑气) 等食品添加剂。
5. 忌过咸过甜。过量食盐和甜食都会导致水肿、血糖波动、高血压等不良反应，对发育中的胎儿甚至妊娠也有不利影响。
临产前
