随着宝宝的不断成长，母乳喂养的时间也在逐渐延长。然而，有时候母亲的奶水会因为一些原因而突然暴跌，造成婴儿的喂养困难。这时候，回奶成为了妈妈们解决母乳不足的有效方法。但是，回奶的过程并不是一朝一夕能够完成的，需要妈妈们持之以恒地采取一些措施。那么，回奶应该吃什么药最快最有效呢？
一、药物
1. 美国甲氧那明（metoclopramide）
这种药物可以刺激脑下垂体分泌催乳素，从而加速泌乳，回奶效果比较显著。但是，长期服用会出现副作用，可以在医生的指导下使用。
2. 胰岛素
胰岛素对于回奶也有一定的效果，可以直接注射到脂肪组织中，激活产乳激素的合成和释放，从而增加妈妈的奶量。
3. 苯乙酸雌二醇（estradiol benzoate）
苯乙酸雌二醇可以调节女性体内激素分泌，促进泌乳，适度的使用对回奶有效果。
注：使用前建议咨询医生的意见，根据个人情况用药。
二、保健饮食
1. 推荐饮食
妈妈们可以多摄入富含蛋白质的食材，如鱼肉、豆制品、肉类等，同时类似板栗、黑豆、莲子这类补气益胃、增加体力的食物也可适当食用，以增加身体养分和满足体力消耗。
2. 多喝水
多喝水也是回奶的重要环节。在喝水的同时，可以适当地食用一些能够增加口味香浓度的食物来刺激口腔，从而增加控制产生乳汁的需要。
3. 不良饮食习惯的改变
少喝咖啡、酒等高度刺激性饮料，避免过多摄入过咸、油腻、辛辣等食物，合理安排饮食习惯也是增加产奶量的关键。
总的来说，回奶需要妈妈们坚持一定的时间和过程，药物使用也需要在医生的指导下进行。在饮食方面，适当地补充营养和保持健康饮食同样重要，只有这样，才能够让产奶量逐渐恢复到正常水平。
