精子是让女性受孕的一个重要介质，只有精子质量好的情况下，女性受孕的可能才会增加，辨别精子质量可以通过颜色、液化情况、是否拉丝来进行自行分辨，或通过仪器检验精子密度活动度等进行检验也是可以的，质量差的精子一般都会有颜色异常、数量少或出现血精症等情况。
精子质量自辨方法
精子质量的辨别方法最准确的就是到医院做精液常规检查，可以明确知道精子的质量好不好，但是除此之外还可以从颜色、形状、是否拉丝来进行自我判断：
颜色
可以从颜色来判断质量，如果精子的质量特别好的，那么浓密度也会变得很高，颜色就会有一点偏白和略黄。
液化情况
质量好的精子在射精之后就会变成果冻形状的在15分钟之后才会变成液体，如果一个小时之后还没有液化，说明不健康。
是否拉丝
如果精液能够出现拉丝的情况，那么就说明质量是正常的，如果精子不健康，形状就会变成线条状。
平时一定要做好护理，不要总是有抽烟喝酒的坏习惯出现，不然很有可能会降低精子的活力，也不要有熬夜的情况出现。
怎么判断精子质量
要判断精子的质量，除了要看精液量以外，密度跟活力也是很重要的，以及精子成活率和畸形率、精子ph值等，都是判断精子质量的一个衡量标准：
精液量
正常数值范围是2～6毫升精液量是指每次射精排出的数量，正常的精液量是2～6毫升，最低需要1.5～2毫升。如果低于这个数值，就说明精液量有点少了，甚至可能是少精症。
精子密度
每毫升1500万算正常精子密度是指单位体积内精子的数量。现在，精子密度能达到每毫升1500万就已经算是正常了。
精子活动力
直线前向运动精子要≥32%精子的活动力一般分四级。0级指无活动的精子；1级指在原地活动的精子；2级为缓慢向前曲线游动的精子；3级为直线向前游动的精子；4级为快速直线向前游动的精子。一般情况下，3级以上的精子，才有可能使卵子受精。要成功受孕，一般要求3级精子加上4级精子的比例要大于32%。
精子成活率和畸形率
精子成活率和畸形率分别为58%以上和96%以下精子的成活率也很重要。成活率通常是指在射精后一小时内，具有活动能力的精子比例，正常的情况下，精子的成活率要在58%以上，精子畸形率在92%以下是一个比较理想的指标。
精液PH值
大部分稳定在7.1左右精液酸碱度正常的情况下，大部分的精液PH值稳定在7.1左右，过高或过低都可能是因为有炎症。
精液颜色
定期排精男性精液为乳白色此外，精液的外观也需要重视，在正常情况下，如果是定期排精的男性，精液应当是乳白色的，如果比较长的时间没有排精，精液的颜色会呈淡黄色，如果精液的颜色发红，可能精液内有血，如果精液的颜色很黄，很稠，则可能是有脓细胞了。
精子质量差怎么看
精子是正常受孕的一个重要介质，如果出现了精子质量差的现象，就会降低受孕的几率，甚至还有可能出现不育的现象。精子质量差主要从数量、颜色、液化时间等五个方面进行判断：
精子数量少
正常情况下，男性在性生活时射出的精子数量应该为每毫升两千万以上，如果精子的数量少于这个数目就出现了少精症。一旦男性的精子数量过少，就会降低受孕的几率，从而引发不育的现象发生。
出现血精症
所谓的血精症就是指男性的精液中含有血液，通常这种情况下精液会呈现粉红色或者红色，在显微镜下观察时会发现有少量的红细胞存在。
出现弱精或者死精症
男性在排出精液以后，如果成活的精子低于五成，则说明精子的活动力比较弱，这种情况就称为弱精症。如果精子完全没有活动能力，则为死精症，而弱精症和死精症都是导致男性不育的重要原因。
精液颜色异常正常情况下，精液颜色应该呈现灰白色。如果长时间不射精，精液就会呈现淡蓝色。当精子成活率比较低的时候，精液颜色也会呈现灰白色，但是会比正常的颜色淡很多。
精液液化时间延长
一般情况下，男性射精后会马上形成胶冻状，如果超过一个小时还是没有出现液化的现象，就是说明此次精液出现了液化时间延迟，属于不正常的表现。
