怀孕是一个美好的过程，但是很多准妈妈们都会因为怀孕初期的孕吐而感到痛苦不堪。与普通的呕吐相比，孕吐的程度更加明显且持续时间更长。那么，孕吐和普通呕吐的区别在哪里呢？又该如何处理呢？下面就为大家一一解答。
1. 孕吐的症状
孕吐通常在怀孕6-12周之间开始出现，大部分孕妇都能在怀孕16周左右缓解或消失。孕吐的症状比普通的呕吐更加严重，表现为：
- 早上恶心，晚上好转；
- 食欲减退，没有食欲；
- 不仅仅是呕吐，还有口腔分泌物增多；
- 不适感持续时间更长，甚至整个一天都感觉不好。
2. 孕吐的原因
导致孕吐的原因有很多，但是主要是由于孕期的荷尔蒙变化所引起的。孕期内的荷尔蒙水平高于非孕期，在此期间，孕妇的消化系统会受到影响，从而引起各种症状，包括孕吐。
3. 如何处理孕吐
怀孕初期的孕吐虽然让准妈妈们感到不适，但是一般来说并不会对胎儿的发育造成影响。所以，我们只需要通过一些调节饮食和生活习惯来缓解孕吐的症状：
- 多吃一些低脂、高蛋白的食品；
- 定时进食，避免空腹；
- 膳食要清淡，不要过于油腻；
- 大量饮水，补充体内的水分；
- 避免触发恶心的刺激源，例如气味刺激等；
- 适时休息，不要过度疲劳。
4. 普通呕吐的症状和处理方法
相较于孕吐，普通的呕吐症状轻微一些，常见的处理方法有：
- 多喝水，避免脱水；
- 确认呕吐次数，如有多次呕吐，需及时就医；
- 摄取富含碳水化合物的食物，例如土豆、米饭等；
- 避免过度运动、疲劳、情绪激动等触发因素。
总之，虽然孕吐和普通呕吐的症状相仿，但是在处理上应有所不同。准妈妈们应该明白，孕期内不要过度注重身体的大小变化，而是要重视孕期的营养摄入和身体健康，这样才能顺利度过漫长的孕期。
