怀孕对于女性来说是一个美妙的经历，但在备孕及怀孕期间，吃的食物需要格外注意。因为一些摄入食品可能会对胎儿的成长发育产生影响，造成不良后果。下面为您介绍几类在怀孕期间需忌口的食物。
1. 生鱼和生肉
生鱼和生肉中含有寄生虫和细菌，如果被孕妇食用，将可能导致食物中毒或感染，对胎儿造成影响。所以在怀孕期间要避免食用寿司、生牛肉、生鸡肉、生猪肉等食品。
2. 饮料和咖啡因
含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等会影响胎儿的正常发育，孕妇应该避免饮用。如果孕期一定要需要饮用相关的饮品可选择低咖啡因的或者无咖啡因的。
3. 自制的食品和调味料
有些调味料、自制的酱料、火锅底料等所含的盐、油、调味料等都过量，过量的盐和辣椒等会给身体带来负担。加工食品中的添加剂，比如人造色素可能会对胎儿产生影响，因此孕妇应尽量选择新鲜无添加的食品。
4. 未彻底加热的食物
孕妇应该避免进食未经彻底加热的食品，这些食品可能含有病原菌、细菌和寄生虫，如生蛋、生肉、生鱼等等。
5. 烟和酒
抽烟和喝酒对胎儿的危害是巨大的，可引起胎儿畸形、低出生体重、行动迟缓等问题。因此孕期必须戒烟戒酒。
怀孕期间孕妇需要注意的饮食禁忌有很多，上述只是比较普遍的几点。孕妇在饮食上应该多注重搭配和平衡，多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类、蛋类等富含营养的食品，同时也要注意身体健康，多进行适当的体育锻炼，这样不仅可以让母体健康，也有利于胎儿的发育，保障胎儿健康成长。
