你对自己的生育计划了解多少呢? 测孕周期有哪些需要注意的事项? 在这里，我们来详细了解一下。
一、测孕周期
1. 在孕前应当养成科学的生活规律。要适当休息，保证充足的睡眠，保持精神愉快。也应当注意营养，多吃新鲜蔬菜和水果。
2. 找准排卵期才是关键。排卵期在月经来潮之后的第10-14天，对于周期规律的女性来说大概性周期为28天，有较悬殊的时间差异。
3. 能够准确判断排卵期的方法有多种。如测量体温变化法、测量黏液变化法等。
二、注意事项
1. 采用同一种方法，且固定时间进行测量。如果选择体温法，最好定时在早晨起床后，在测量体温前不喝水、不进食、不剧烈运动、不谈话。
2. 在进行排卵期测量时，还需要对测量数据进行记录。测量数据可以通过图形或表格等方式进行记录，以便于判断是否排卵成功。
3. 另外，要时刻注意排卵期和安全期的区分。安全期是指通过生理周期计算出的月经来潮与下次月经来潮之间的时间，这一周期称为月经周期，通常为28天。在安全期内避免性行为可以达到避孕效果。
总之，在测孕周期和注意事项上做到了解清楚并且按照规范进行操作，可以帮助女性轻松精准判断是否怀孕。
