随着科学技术的发展，孕妇的生育条件日益得到改善，但孕期中准妈妈的饮食要求却显得尤为重要。正确的孕期饮食不仅有助于胎儿的健康成长，也能保障母体的体力和精神状态。在孕期中，一些食物虽然在平时的生活中很受欢迎，但却不适合孕妇食用。那么，究竟有哪些食物是准妈妈不宜食用的呢？下面小编将逐一为大家介绍。
1.生冷食物
在孕期中，孕妇的体毛细血管会增加，皮肤血液循环量也较之前加快，所以体表温度会比较低。此时，如果进食大量的冷饮和冷食，会影响孕妇体表的温度，并因此刺激宫缩，导致胎儿出现异常情况。
2.烟酒、咖啡和浓茶类
孕妇食用烟草、酒精、咖啡和浓茶会刺激胎儿的中枢神经系统，导致胎儿发育迟缓，易出现先天畸形和智力低下等症状。
3.鲜黄花鱼和高汞含量的食物
鲜黄花鱼是孕妇最好不要食用的鱼类之一，这是因为它含有非常高的汞元素。吃多了含有高汞元素的鱼类会逐渐累积在胎儿的脑部和神经系统中，影响胎儿的智力和视力发育。
4.不洁的食物
孕妇食用不洁的食物，如生肉、蚝、虾等，则容易引起胎儿感染，出现不良反应，威胁胎儿生命。
5.富含荷尔蒙的食物
孕妇在孕期中如果食用含有荷尔蒙的食品，如含有雌性激素的猪肉、羊肉、鸡肉等，则容易使机体堆积过多的雌激素，导致人体内分泌失调，食欲不振，情绪不佳，进而导致孕妇体内的荷尔蒙失调，不利于胎儿的正常发育。
6.饮食过咸的食物
孕妇如果食用咸味过重的食物，如咸鱼、咸蛋、海鲜等，则容易导致孕妇体内的盐分摄入过量，引起水钠代谢紊乱。过咸的食物还会导致孕妇食欲不振，导致孕期营养不良，不利于胎儿的正常生长。
7.生物制品
孕妇不能食用没有彻底消毒的生物制品，如牛奶、豆腐、豆类等，因为这些食品存在大量的病原体、细菌和病毒。而孕妇的身体在孕期中的免疫力相对较弱，容易感染各种细菌和病毒，和胎儿共同感染疾病。
以上就是孕妇不能吃的食物。孕妇在孕期中，除了要注意饮食，还需要定期到医院检查胎儿发育情况。希望准妈妈在未来的日子里，能够健康顺利地度过整个孕期，生下一个健康可爱的宝宝。
