1. 注意力训练:夹子游戏
将一对夹子夹住笔或铅笔,用手指操作夹子移动,尽可能多地夹住手中的物品,直到计时结束。这个游戏能够提升手眼协调、反应速度和专注力。
2. 视觉注意力:文字捣蛋王
在一段随机出现的文字中,快速找出相同的字母或单词。优秀的视觉注意能力是能在短时间内准确地发掘出变化中的细节和差异。
3. 空闲大脑锻炼:素描冒险家
玩家负责完成简单的素描,这样可以排除外界混杂的声音和情感,从而更加专注。
4. 语言类专注:疯狂填空
疯狂填空是一款考验玩家对单词、短语和技巧的掌握程度的游戏,同时也是练习专注力的不错方式。
5. 预测力:九宫格
解决方式是预测,玩家需要推断各种对象的模式并按下预测值。
6. 社交专注力:耳语游戏
2人以上坐在一起,其中1个人讲述一段随机故事,其他人需要专心仔细听并记录,标记出他们认为重要的关键字或特殊单词。
7. 记忆力:记忆游戏
挑选12个随机颜色和数字,半分钟内记下相关顺序,拼凑正确的顺序。
8. 分心注意力:音乐英雄
练习分心注意力,需要同时处理来自不同方向的多种声音。
9. 空间推理:奥西里斯之谜
游戏展示了一个庞大的、有机的世界,推理游戏中的场景和策略。
以上九个小游戏涵盖了基本的专注力训练技巧,每个游戏特点鲜明,不仅有利于提高专注力,而且能够放松大脑,提高生活质量。