随着时代的进步，人们对于健康的关注也日益提高。儿童的身高发育一直备受大家关注，而要了解儿童的身高发育情况，首先需要了解儿童身高的标准。下面就为大家介绍一下我国儿童标准身高表。
一、儿童身高发育规律
1.生长速度不同
儿童身高的发育速度并不一样，有的儿童身高飞速增长，有的儿童则身高增长较缓慢。这与孩子的家族基因、饮食营养、运动等多个方面有关。
2.男女身高差异
男女儿童在身高上也存在显著差异。在同龄段中，男孩一般会比女孩高出一些。但这并不代表女孩就会停留在某一个较低的区域，女孩身高增长也可能优于男孩。
3.身高增长趋势
儿童的身高增长趋势从出生到成年都是不同的，但从整体趋势来看，在4-5岁开始，身高增长速度逐渐趋缓，然后在10-16岁之间再度加快，这个期间被称为青春发育期。
二、我国儿童身高标准
我国儿童身高标准是根据全国范围内抽取、经过测量、分析和统计计算而得出的。其中包括胎儿、新生儿、1-7岁儿童和7-18岁青少年男女的身高标准。
1.胎儿身长和体重
在胎儿时期，身长和体重对婴儿出生后的身体发育有着重要的影响，必须得到关注。胎儿身长和体重标准在不同的孕周内是不一样的，总体来讲，孕晚期的胎儿更容易偏大。
2.0-18岁男女身高标准
根据儿童出生时的体重和身长，以及父母的身高等因素，制作出了一份儿童身高标准表，方便家长们了解孩子的身高是否正常。下面以7-18岁男女身高标准为例：
* 男生：
- 7岁：约为115-129厘米；
- 8岁：约为120-136厘米；
- 9岁：约为125-144厘米；
- 10岁：约为130-152厘米；
- 11岁：约为136-159厘米；
- 12岁：约为141-166厘米；
- 13岁：约为148-172厘米；
- 14岁：约为154-177厘米；
- 15岁：约为160-181厘米；
- 16岁：约为165-184厘米；
- 17岁：约为168-186厘米；
- 18岁：约为170-187厘米。
* 女生：
- 7岁：约为113-126厘米；
- 8岁：约为118-132厘米；
- 9岁：约为122-139厘米；
- 10岁：约为127-146厘米；
- 11岁：约为132-153厘米；
- 12岁：约为137-160厘米；
- 13岁：约为143-165厘米；
- 14岁：约为148-169厘米；
- 15岁：约为152-172厘米；
- 16岁：约为155-174厘米；
- 17岁：约为157-175厘米；
- 18岁：约为158-175厘米。
三、如何帮助孩子健康成长
有了身高标准，家长们就可以更好地了解并帮助孩子健康成长了。以下几点需要注意：
1.科学补充营养
儿童的身高增长与饮食营养密切相关，家长们要注意孩子的营养摄入是否充足且科学，生长所需的各类营养元素都要有适当的摄入量。
2.适当运动
适当的运动可促进儿童身体协调性、灵活度、肌肉力量等方面的发育。家长们可以根据孩子的特点选择适当的运动项目，帮助他们更好地发展身体各方面素质。
3.注意睡眠质量
充足的睡眠是儿童健康成长的重要保障。家长们要注意儿童的睡眠质量，保证孩子有足够的睡眠时间和好的睡眠环境。
四、总结
了解儿童身高标准和发育规律是家长们帮助孩子健康成长的重要前提。家长们应该根据儿童的特点和需要，采取有针对性的饮食、运动、睡眠等方面的措施，帮助孩子更好地发展身体素质，成为健康、强壮的人。
