有什么办法可以让月经经期正常并且集中?

我今年20周岁，经期从初潮以来一直不稳，医院检查b超血常规没有问题，主要症状为经血淋漓不尽，但不多，即使是月经一开始几天也不多，持续10-20天左右，一般5-6天后会开始夹杂白带和深色血迹，一天中早晨较多，过后量逐步减少，这段时间内中途偶尔会停，经期时间不固定，到现在也不太清楚究竟是哪几天是正日，到今年寒假为止有过几次月经不来或很少的情况，但是又集中在一个月特别多的现象，如果没来月经，每天都会有白带，偶尔会黄，但基本无异相，阴部不痒，想知道有什么办法能够让月经经期正常且集中，不要一直拖。