一不运动就会长胖，具备超生孩子的身体素质吗？

我今年已经50多岁了，平时也的运动以散步为主，每次30分钟左右，但只要一不运动，我的体重就上涨，上下浮动区间大概在4斤左右。我现在是二婚，想再和现在的老公生一个孩子。根据我的情况，还具备超生孩子的身体素质吗？