初次怀孕的准妈妈们，您知道哪些食物在孕早期是不能食用的吗？下面我们来为您详细介绍一下。
怀孕燃油区
首先需要注意的是要多吃蛋白质和铁质丰富的食物，如肉、鱼、蛋、豆类等，这些食物能够帮助形成宝宝大脑和器官所需的组织细胞。
以下是初孕期避免食用的食物：
生冷的海鲜
海产品中容易被污染的有甲壳类、蟹、虾、鲍鱼等海鲜，在初孕期尽可能的少吃，这类食品里面可能会含有各种寄生虫和细菌，会让准妈妈们得到各种感染性疾病。
带刺激性调料的食物
如果您的胃很敏感，容易感到胃部疼痛，那么在孕早期需要尽可能多的避免诱发胃部问题的辛辣、酸、咸、油炸的食物。
盐分过高的调味品
在初孕期，多吃盐或喜欢咸口味的准妈妈一定要记得减盐减咸，因为孕妇血液中水分增多，血容量增加，如果食用过多盐分高的食物会让血压上升、水肿加重甚至引发孕妇患上妊娠高血压综合征。
生的食品、生鲜果蔬
在孕早期，为了避免食物中各种病原体对胎儿的影响，在饮食时建议熟食为主，生的肉类、海鲜、半熟蛋等一定要避免食用；此外，生鲜的水果、蔬菜必须经过清洗、削皮等操作，确保摄入的食物安全。
含过多咖啡因的饮品
很多人喜欢喝咖啡、可乐和浓茶等含有咖啡因成分的饮品，实际上，孕妇在初孕期可能会因为吸收问题而容易产生头晕胸闷等症状，伴随而来的还可能会有内分泌紊乱影响到宝宝的健康发育。
总结
怀孕是一件美好又神奇的事情，作为准妈妈，一定要注意自己的饮食和生活习惯。在孕早期，孕妇要坚持按时进食，饮食清淡，多喝水多坐，还要定期去医院做检查，保证自己和宝宝的健康，做一位健康的准妈妈。
