试管取精子前男方需要禁欲几天时间精子质量高？

我和老公结婚后也没有着急要孩子，因为现在养孩子要花不少钱，所以我们打算先赚点钱，现在已经过去三年多了，感觉经济条件也不错了，就打算备孕要孩子，但不知道什么原因一直没有怀孕，去医院检查医生说是我老公的精子质量比较低，回家经过商量后决定做试管，再等几天就要进行取卵取精了，医生说为了提高精子质量，建议男方禁欲几天，但我想知道需要禁欲几天会比较好啊？