怀孕是每个女人都会经历的一件大事，对于备孕期间的女性来说，饮食是十分重要的一项内容。因为孕妇饮食的好坏，不仅会影响自己的健康，还会直接影响到胎儿的健康。
本篇文章为大家介绍孕妇禁忌食品大全，让准妈妈们知道什么食品在怀孕期间不能吃，避免流产风险。下面让我们一起来看看吧！
一、海鲜
1.生食海鲜：生食海鲜会感染巨细胞病毒，这种病毒很容易导致流产、死胎、早产等意外。
2.含汞海鲜：含汞的海鲜如鲨鱼、旗鱼等，如果怀孕期间食用过多，会对胎儿脑神经系统造成损害。
二、肉类
1.生肉：生肉中会有很多细菌和寄生虫，特别是生牛肉和生鸡肉中会有弓形虫感染的风险，造成孕妇患上弓形虫病，甚至导致胎儿畸形、死亡。
2.咖啡烤肉：如果你喜欢在外面吃烤肉，一定要注意肉是否充分烤熟，否则其中的细菌会对胚胎造成不良影响。
三、水果和蔬菜
1.未清洗的水果：未清洗的水果上可能沾染大量农药残留、化学肥料及粪便等造成孕妇感染患上胃肠道疾病，还可能导致宫内感染、早产等。
2.菌菇类：蘑菇、金针菇、木耳等菌菇类中含有丰富的维生素和矿物质，但它们的口感及风味会让孕妇们很难抗拒，但是，在菌菇类食物中，也有一些不适合孕期食用的，如口感较脆的金针菇就是一种，会导致胎儿早产。
四、其他禁忌食品
1.酒精饮品：怀孕期间不能摄取任何含酒精的饮品，否则对胎儿的神经系统造成直接损害。
2.烟草：孕妇慎用烟草或者被动吸烟，因为尼古丁和一氧化碳会导致胎儿低体重、早产等问题。
3.咖啡因：孕妇不宜过量饮用含咖啡因的饮品，要知道，咖啡因与流产、胎儿畸形和胎儿成长缓慢等问题有关。
4.洋葱和大蒜：洋葱和大蒜虽然都是有益食物，但是在孕期食用过多会刺激子宫颈，增加流产风险。
总之，在孕期饮食中要注意健康和科学，尽量避免以上禁忌食物。同时，准妈妈应该适当增加蛋白质和微量元素的摄入，注意营养搭配，为胎儿的健康成长提供更加有力的保障。
