孕妇为了孩子能够健康发育，需要特别注意自己的饮食，临近分娩后也需要十分注意，科学的月子饮食是宝宝健康成长的保障。那么应该怎么调配孕妇月子饮食呢？我们分以下几个方面进行讲解。
一、均衡营养
孕妇进行月子期间的饮食，应注意摄取均衡的营养，比如：必要的蛋白质、酸类、无机盐等等。此外，做一些营养丰富的汤水，如北京炖鸡、红枣糯米粥、淮山炖牛腩等等，能增加孕妇的免疫力，同时也有利于宝宝的发育以及身体健康。
二、禁忌食物
月子里建议禁忌饮食的食物有很多种，包括了冰箱里的生食、重口味的调料、油腻等等，这都不利于产妇的产后恢复。针对这样的情况，我们可以推荐一些食谱，如母乳促进汤水、杜仲红枣鸡汤、养生豆浆等等，都是比较健康的食物。
三、注意补气养血
产后身体虚弱，十分需要注意补气养血。这其实也是孕妇饮食方面的一项大任务。除了蛋白质、酸类、无机盐等等外，补气养血汤水也是备选方案。如生姜红枣枸杞汤、人参虫草芡实猪肚汤、元气满满裹蒸羊肉，每天喝一小碗的效果不可小视。
四、保持清淡
孕妇和产妇在月子期间的饮食是应该以清淡为基础，油腻少盐，尽量不用蒜香和姜葱等食材，以免对宝宝的身体造成不好的影响。除此以外，清淡的瘦肉、蔬菜、水果也是每天应该摄取的食物。
五、多餐分食
孕妇进行月子期间的饮食，不建议进行大量进食，建议将进食分为多餐，并适量加餐。这样既不会因为饥饿而带来不良的身体状况，也不会因为大量进食而带来过度肥胖的问题。
综上所述，对于孕妇进行月子期间的饮食，要注意摄入均衡营养、禁忌食物、补气养血、保持清淡、多餐分食等方面。如果能够科学合理地进行饮食搭配，不仅对产妇本身有好处，对孩子的健康成长也有至关重要的作用。
