从6个月开始，宝宝的身体已经发展到可以开始尝试新的食物，逐渐转变为成人食谱。以下是宝宝辅食指南。
一、为宝宝准备的辅食
1.水果泥：可以考虑喜欢口感柔软和甜味的水果，最好是在本地种植和熟成的水果。例如苹果、香蕉、梨和杏仁核等。
2.蔬菜泥：最好的蔬菜泥为坚果蔬菜，如红豆、南瓜和胡萝卜等。不建议宝宝吃豌豆，因为豌豆中含有蛋白质。
3.蛋黄：蛋黄富含蛋白质和必不可少的维生素和矿物质。混合水果泥或蔬菜泥一起，为宝宝提供更加丰富的营养成分。
4.肉泥：由于宝宝需要额外的蛋白质和铁质，因此在肉泥中添加肉类是一个很好的选择。最好的肉类是鸡肉、牛肉和鱼肉等。
二、食品的备忘清单
1.宝宝辅食不能添加盐或糖。
2.坚果和堆叠食品危险。
3.不能添加调料和添加剂。
三、宝宝的偏好口味
1.宝宝性格如何？
2.宝宝是否喜欢糊状物？
3.宝宝是否贪婪？
4.宝宝是否需要额外的钙质？
四、喂宝宝辅食的提示
1.不要强迫宝宝吃。
2.在婴儿开始尝试辅食之前，保持儿童医生的联系。
3.小心防止锅或食品过热。
4.用小勺喂宝宝：不要用勺子或输液器。
5.如果宝宝拒绝吃某种口味的辅食，不要强迫。不断尝试，但不着急。
