预产期是指孕妇预计分娩的日期，是孕期管理和产科医生策划分娩的重要参考依据。那么，怎样算预产期是哪一天呢？以下是计算预产期的方法及注意事项。
一、计算预产期的方法
1.末次月经法
这是计算预产期最常用的方法，一般通过末次月经来计算。具体方法为：将末次月经的第一天记为孕期的第一天，然后加上280天，即为预产期。
2.B超法
在医院体检中，孕妇常常会做B超检查，通过B超结果也可以得出预产期。由于孕妇受精卵着床的时间和受孕时间难以确定，所以根据B超检查结果来计算的预产期会比较准确。
3.孕周测量法
医生在孕妇产检时，会通过测量孕周来推算预产期。这种方法较少用到，主要是针对那些无法确定末次月经时间的孕妇。
二、注意事项
1.孕妇个体差异大，预产期只是一个大致的日期计算，不一定准确。
2.孕期中的孕妇每周体重增长、胎位、胎动等变化情况都会对预产期产生影响。
3.对于高龄孕妇、多胎孕妇、糖尿病孕妇、妊娠期高血压等特殊情况，预产期计算方法需要医生进一步专业的诊断。
4.孕妇注意保持规律的生活习惯，如规律饮食、适当运动等，有利于胎儿发育及分娩。
5.孕妇需定期进行产检，随时了解胎儿的健康状况及产前准备情况，减少不必要的风险。
三、小结
预产期的计算方法并不难，但是我们要注意孕妇个体差异、孕妇特殊情况等因素，以及在孕期中对日常生活排除干扰，积极备孕、保持规律的生活，最大限度地保证孕妇和胎儿的健康。
