孕妇dha几点吃是最佳时间，为什么不能晚上吃？

我现在怀孕三个月了，听说孕期补充孕妇dha对孩子和自己都有好处，我就买了一些，每天晚上睡前我都会坚持吃，但后来我们姐妹群里说孕妇dha不能在晚上吃，这是为什么？最佳的服用时间是几点？