产后脚后跟疼快速止痛的小秘方有哪些？

我刚生产完一个星期，伤口什么的恢复的还行，但是就是我老是脚后跟疼，之前试过了泡脚，没什么效果，我老公还给我买了一些膏药来贴也没用，所以想问问有没有什么产后脚后跟快速止痛的小秘方？