怀孕是一个女性人生中非常特殊的阶段，在这个时期，孕妇的营养摄入要比平时更加注意，因为宝宝是通过母体获取养分的。有些孕妇因为对孕期饮食没有充分了解，会有一些错误的想法，比如怀孕期间不能吃西瓜。今天我们就来谈谈孕妇能不能吃西瓜这个话题。
西瓜的营养价值
西瓜是一种非常暑湿的水果，也是夏季常备的清凉佳品。西瓜的主要成分是水分，几乎占到了100%，所以被称为是“天然的饮料”，但是西瓜中还含有丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素等。西瓜可以清暑解热、生津止渴，还具有助于肝肾排毒、降低血压、促进新陈代谢等作用。
孕妇能不能吃西瓜？
1.西瓜不影响胎儿健康
关于孕妇能不能吃西瓜，有一种说法是西瓜的寒凉性会影响胎儿的健康。事实上，西瓜的寒凉性大多在皮层和表层，咀嚼过一小块就会被唾液润湿，而且人体消化道内部温度比较高，所以不用担心会对胎儿产生不良影响。
2.西瓜的功效对孕妇很有好处
西瓜富含矿物质和维生素，对孕妇的健康至关重要。孕妇如果食欲不振，可以吃点西瓜来增加胃口，利于孕妇吸收其他食物中的营养成分。西瓜还可生津止渴，孕妇在夏季，常感口干舌燥，多吃点西瓜有助于缓解这种不适。
3.注意西瓜的食用量
虽然西瓜对于孕妇来说是可以食用的，但是也需要注意适量，每次食用以小块为宜，不能吃的太多，否则会造成胃肠负担。另外，不同季节，西瓜的成分也会发生变化，为了自身健康和宝宝的成长发育，还是要注意控制食用量，不可过量食用。
总结
综上，怀孕期间是可以吃西瓜的，但是要注意食用量，适量摄入西瓜对孕妇和胎儿都有好处，可以增强体质，促进健康。如果孕期遇到肾炎等相关病症的孕妇，建议在医生的指导下食用。
