女性的排卵期是整个月经周期中最重要的时期，因为只有在这个时期，女性才有可能受孕，但很多女性却不知道自己的排卵期是哪几天，这就给怀孕带来了一定的难度。下面，我们来详细了解一下女性的排卵期计算方法。
一、什么是排卵期
排卵期是指女性卵巢里的卵子在月经周期中成熟并释放出来的时间段。正常的月经周期为28天左右，而排卵期通常在月经周期的第14天左右，但不同女性的月经周期长短也有所不同。
二、如何计算排卵期
1. 温度法
体温上升是排卵的标志，所以体温法是测算女性排卵期的常用方法。女性每天早晨起床之前用体温计测量自己的体温，记录在温度图表上，当体温连续上升0.2℃以上，且持续3天以上，可以判断女性已经排卵。排卵前体温一般都比较低，排卵时期体温会突然升高，达到高峰，之后再出现小幅波动。
2. 黄体酮检测
黄体酮是由卵巢内的黄体分泌的一种激素，而黄体酮检测需要在卵巢内黄体生成的时间段测量。当黄体酮水平上升时，说明女性已经排卵，此时进行性生活可以提高怀孕成功率。
3. 经期计算法
经期计算法是指根据女性的最近一次月经时间来计算下一次月经的时间，再从中推算出排卵期。一般来讲，在女性的28天周期中，第14天即为排卵期。如果月经周期不规律，则可以计算方法来简单计算：将最短的月经周期减去18天，最长月经周期减去11天，得出一个时间段，这个时段就是女性的排卵期。
4. 排卵试纸法
排卵试纸是通过检测女性的尿液中LH浓度来测试女性排卵期的专用试纸。LH是向卵巢传递信息的激素，排卵时期LH水平会显著上升，使用试纸检测LH含量即可得出女性的排卵日。
三、注意事项
计算排卵期是一件极其细致的事情，需要女性们认真对待。在计算排卵期的时候，女性还需要注意以下事项：
1. 注意体温测量的规律及精确度。
2. 准确记录月经周期和排卵日，以便更好地把握受孕时机。
3. 使用排卵试纸的时候需要按照说明进行操作。
4. 积极进行性生活，增加怀孕成功率。
需要提醒的是，每个女性的身体状况和生理周期都不尽相同，建议在计算排卵期的时候，多种方法结合，不要依赖于单一的方法来判断。
