坐月子是许多传统文化中的习惯，对于产妇而言，这段时间需要特别注意身体的恢复和调养。其中洗头发作为日常生活当中的一项必需品，也是一件让很多准妈妈产后犯愁的事情。那么，坐月子期间该如何正确洗头发，保障自己的安全呢？下面请看本文。
一、坐月子是什么？
坐月子是中国传统文化当中的一种传统习俗，一般指产后42天的调养期。在这期间，女性需要尽量休息，避免剧烈活动和寒凉食物，同时加强补充营养和保护皮肤。这也是一种基于中医理论的养生方式。
二、坐月子洗头应该如何区别于平时？
1.保暖
产妇在进行洗头时，要将自己保暖好。由于洗头时会将头发湿透，因此将毛巾事先热一下，然后包住头发，等待头发风干。在头发未干之前，避免外出，防止感冒等情况出现。
2.保护
产妇自然在洗头发时需要特别注意头皮的保护。由于产后头发有可能会掉落，所以一定要保证温度、护理品，以免过度刺激头皮导致头发脱落更为严重。
3.选择
在坐月子期间，洗发水的选择也非常关键。应尽量选择安全明确的品牌，避免良莠不齐的洗发水给头皮带来伤害。有条件的话可以选择据称无刺激的天然品牌。如国产品牌养生堂、相宜本草和日本进口品牌资生堂等。
三、护发
1.洗发
坐月子洗头发的时候，不需用手去搓揉头发，以防严重掉发。建议使用温水，轻轻按摩泡沫的方式洗头发，这样可保护头发根部，使头皮保持清洁卫生。每次洗头发并不能过于频繁，2-3次为宜，过于频繁对头发的刺激会变得更严重。
2.护发
每次洗护发时，可以使用适量的护发素，尤其是针对掉发比较严峻的情况。护发素可以有效地修复头发，减少头发分叉，同时还能保护头发根部，增加头发的密度。
四、解释常见谣言
1.坐月子期间不可洗头
看到这里，不少产妇会担忧：坐月子期间不可洗头？这不是个大难题了吗？事实上，这只是一个谣言。产妇坐月子期间完全可以洗头发，洗发会让身心愉悦，助于身体恢复。只是需要注意一些小细节而已。
2.洗头发会引起风寒
这又是一个典型的谣言。洗头发不会导致风寒，因为风寒是由外部气温引起的。只要注意用热毛巾包裹住头，不让热量散失即可。
3.洗头易脱发
洗头会让掉发更严重，因为产褥期内毛囊处于休止期，大约会在3个月后进入正常的生长期。但是完全不洗头发对健康也是不利的，所以合适的洗护可以缓解洗头期间的掉发问题。
总的来说，坐月子期间洗头发并不是什么难事。只要注意保暖、护发、选择适当的洗头清洁护发品，就能健康安全地度过这个特殊的阶段。在这里，我们也希望所有准妈妈和产妇都能够平安、健康度过这段时间。
