宝宝吃饭篇：
1. 婴儿的营养需求
七个月宝宝的主要营养来源是奶类和辅食，此时奶的含量已经逐渐减少，应当逐渐过渡到辅食中得到更全面的营养。
2. 辅食种类及搭配
七个月宝宝可逐渐添加肉类食品如瘦肉、鸡肉、鱼肉等，加强宝宝摄入铁、锌等微量元素。同时也添加蔬菜、水果、配合消化能力较强的谷类、豆类等，营养更丰富。
3. 饮食量和次数
饭量可以根据宝宝自己的需要来调整，但一定要保证宝宝每天能够摄入足够的营养，劳动力比较大的早餐和午餐可以多吃些，晚上则可适当少吃。七个月宝宝一般需求固定尽量规律，主食和副食的搭配可以根据宝宝需要来酌情调整。
成长篇：
1. 身体指标
七个月宝宝身高20厘米左右，体重在5千克左右，但身高、体重的差距对婴幼儿的评估影响较小，主要要关注宝宝的发育和健康状态。
2. 运动能力
七个月宝宝会掌握坐立的技能，能够一分钟左右稳稳地坐在地上，开始追逐眼前的物体、喜欢拨动周围的玩具及抓住东西，以及学会趴着腿踢，喜欢动腿。
3. 语言发展
七个月宝宝已经能够发出像“咕噜嘴”一样的声音，也能模仿成人的语音、叫出好听的声音。与宝宝多进行交流，能够提高宝宝的语言能力，所以家长应当注重和孩子的交流。
照护篇：
1. 养成良好作息习惯
为了让宝宝睡得更好，可以细心为宝宝安排好睡前活动，比如，抚摸、轻轻唱歌、一些舒缓的音乐，一等等的方法；另外还应保证宝宝的睡眠环境良好安全，比如床的大小、硬度和婴儿的温度等。
2. 充分爱护宝宝的皮肤
宝宝的皮肤很薄，容易发生过敏性的皮疹，所以在为宝宝挑选护肤品时，应选择成份简单，没有刺激性和防腐剂味道的护肤品，为宝宝挑选好的护肤品后，也需要注意保持清洁，定期为宝宝进行沐浴。
3. 维护良好口腔卫生
宝宝正在生长发育的关键时期，婴儿的口腔基本完成发育需要始终保持口腔清洁，先养成口腔卫生的良好习惯，逐渐让宝宝接受牙齿清洁的日常保养，帮助宝宝养成正确的口腔卫生数量及习惯。
写在最后：
婴儿的成长是一个全方位的过程，家长们在带孩子的过程中要及时总结经验，并且根据宝宝的个体差异，为宝宝制定适合自己的成长计划，沉淀照护经验，记录孩子的成长记录。
